Es una hortaliza muy apetecida que proviene
del Norte de Europa desde donde se ha difundido
por todo el mundo. En Argentina se la cultiva
con bastante aceptación preferentemente
en la región aledaña a La
Plata, zona apiera por excelencia, algo
en Rosario y un poco más en el resto
del país. El apio es un vegetal cuya
parte comestible más difundida es
el tallo, aunque las hojas también
deberían consumirse ya que son muy
ricas en varios nutrientes. Las semillas
también se utilizan como condimento.
Los troncos pueden congelarse previo blanqueado
y si se los va a utilizar sólo para
caldos, entonces pueden congelarse crudos.
Composición nutritiva del apio (por
100g de producto)
- Agua: 90-96%
- Proteínas: 0,5-2g
- Grasas: 0,1-0,5g
- Valor energético: 5-22 cal.